Büttgen, 22. Dezember 2024

Zeit zum Fastenbrechen

Hurra, drei Wochen Heilfasten sind vorüber, jetzt darf ich wieder essen. Ganz so üppig wie oben zu sehen geht es allerdings nicht los. Das würde meine Verdauung wohl etwas überfordern.

Ich faste ja nicht zum ersten Mal vom ersten bis zum vierten Advent, doch heuer war es anstrengender als in den Vorjahren. Vielleicht weil ich älter werde, vielleicht weil ich mit Studieren und Arbeiten parallel zum Fasten doch ganz schön gefordert war.

Am Ende der ersten Fastenwoche war ich in der Sauna. In der Vergangenheit beim Fasten kein Problem, doch diesmal ist mir das schlecht bekommen. Anschließend hat mich eine schlimme Migräne für 24 Stunden matt gesetzt. Hätte ich wohl besser aufpassen müssen.

Ich freue mich, dass ich trotzdem durchgehalten habe. Dem Gewicht und der Bauchspeicheldrüse hat es auf jeden Fall gutgetan. Vor allem habe ich mich schön vom Zucker und vom vielen Milchtrinken entwöhnt. Ich hoffe, das hält jetzt erst mal eine Weile an.

Büttgen, 21. Dezember 2024

Mein neues Wintermotiv soll die Kälte draußen halten

Heute ist Wintersonnenwende und kalendarischer Winteranfang. Jetzt werden die Tage endlich wieder länger, auch wenn man es nicht sofort spürt. Weiße Weihnacht ist heuer mal wieder abgesagt. Kein Wunder, nach dem wärmsten Jahr der letzten 150 Jahre Klimaaufzeichnung weltweit.

Bisher hing an dieser Stelle bei mir im Flur ein KI-generiertes Bild einer sommerlich-freizügigen U-Bahn-Party im Stile von Claudia Rogge. Bis wir uns wieder so nackig zeigen können, ohne eine Lungenentzündung zu riskieren, liegen jetzt erst mal wieder drei Monate Winter vor uns. Und dann kommt erst einmal der Frühling. Darauf freue ich mich schon.

Der Sommer musste weichen

Düsseldorf, 20. Dezember 2024

Großes Line-Up auf der Bühne der Jazz-Schmiede

Alle Jahre wieder spielt die lokale Jazz-Szene aus Düsseldorf und Umgebung zum Jahresabschluss in der Jazz-Schmiede auf. So voll ist der Saal selten. Wer einen Sitzplatz ergattern will, ist besser schon eine Stunde vor Veranstaltungsbeginn da.

In diesem Jahr habe ich 17 Solisten gezählt, die in unterschiedlichen Kombinationen jeweils zwei oder drei Stücke zum Besten gegeben haben – von Nachwuchs-Talenten bis zum rüstigen Jazz-Opa in seinen Achtzigern. Klavier, Trompete, Saxophon, Bass, Schlagzeug, E-Gitarre, Xylophon und Gesang waren teilweise mehrfach vertreten.

Mal weihnachtlich, mal lässig-jazzig-entspannt, mal rockig-mitreißend ist das Publikum auch in diesem Jahr wieder voll auf seine Kosten gekommen. Richtig wild wurde es in der Abschluss-Session, die die Leute regelrecht vom Hocker gerissen hat. Eine tolle Veranstaltung! Jetzt kann Weihnachten kommen.

Büttgen, 18. Dezember 2024

Und immer schön die Wanderschuhe zubinden

Jetzt habe ich mein Wanderziel für das Jahr 2024 doch noch erreicht. Mehr als 3.000 Kilometer sollten es werden, so wie in den Vorjahren seit Corona. Bis zum Ende des Sommers sah es sogar so aus, als könne ich heuer die 3.400 km vom vergangenen Jahr toppen. Aber dann begann mein Studium und die Zeit zum Walken wurde rarer. Viel rarer.

Im September und Oktober sah ich die Projektion auf das Jahresende schon dahinschmelzen. Doch im November und Dezember habe ich noch einmal einen ordentlichen Schlussspurt hingelegt und bin wieder jeden Abend meine 7,5 km im Dunkeln gewalkt. Dazu noch die 3 bis 5 Kilometer Hunderunde mit Doxi am Mittag.

Und dabei immer schön meine aktuellen Vorlesungen aus dem Studium auf den Ohren, um die Zeit gut zu nutzen. Auf den Tag heruntergebrochen, bin ich in 2024 täglich 8,5 km per Pedes unterwegs gewesen, sagt die Schlussbilanz. Von Montag bis Sonntag, bei Regen, Sonne und Sturm. Spürbar weniger als im vergangenen Jahr, aber die anvisierten 3.000 km sind doch noch zusammengekommen.

Und wofür das Ganze? Weil es mir gut tut in der Natur zu sein! Deshalb soll es auch in 2025 heißen: Auf ein Neues.

Büttgen, 17. Dezember 2024

Wieviele Yogis und Yoginis passen auf ein Backblech?

Was ist ein Yoga-Lehrer ohne folgsame Yoga-Schüler? Wenn die Aspiranten wieder einmal rar sind, dann backt man sich am besten selber welche.

Zuckersüß ist meine neue Truppe, formbar bis zum Gehtnichtmehr und ohne Widerworte auch in den schwierigsten Stellungen. Da möchte man am liebsten gleich anbeißen. Om shanti und fröhliche Weihnacht!